Jeg brenner for og jobber, som du sikkert vet om du har fulgt meg en stund, med å gjøre idrettsarrangement sunnere. Ikke bare for barna, men også for de voksne. Nå ser det endelig ut til at ting begynner å skje, sakte men sikkert.
Når jeg melder barna mine inn i idretten er det med en plan og en baktanke, såklart. Jeg ønsker at de blant annet skal oppleve et godt sosialt miljø, skaffe seg venner, oppleve mestringsfølelse og ikke minst gleden med å bevege seg og kjenne at det gjør kroppen godt. Den viktigste årsaken er at jeg ønsker å legge til rette for at de skal ha god helse livet ut.
Så kommer vi på kamp eller cup. Ungene gleder seg til en dag med kamper og masse gøy med vennene. Seier eller tap er ikke så viktig, det er idrettsglede som står i høysete for de fleste. For meg blir det også en kamp, som jeg gjerne tar. Kampen om å stå imot presset for godteri, kake, potetgull og sjokolade. For noen lag er det også åpen kiosk, eller organisert kakesalg, på trening.
Du får god trening i å si nei som mamma til unge idrettsutøvere.
Det kjipe er at ungene ofte føler seg litt utenfor med den «strenge mamma’n». Vi inngår som regel en avtale. Det er greit med et kakestykke etter aktiviteten er ferdig og det er spist god mat først. Med god mat mener jeg grove vafler, rundstykker eller en yoghurt med korn. Er det flere kamper eller cuper på en helg blir det kun kjøpt kake på et av arrangementene og det er kun et stykke. Sjokolade eller potetgull kjøpes ikke.
«Vi må jo kose oss litt, barna fortjener litt kos… «
Kioskene er en viktig del av inntektene til arrangørklubben og det har jeg respekt for. Det er her de tjener inn mye av omsetningen sin og de ønsker produkter som er lett å lagre og har lang holdbarhet. Dette er nok noe av grunnen for at kioskene har et stort utvalg av sjokolade, potetgull, godteri i forskjellig slag, brus og kake – i tillegg til at det er lettsolgte produkter. Den største inntjeningen kommer ofte fra det som foreldrene lager og bringer med seg til idrettsarrangementet for salg. Det er jo også forståelig da det ikke krever innkjøp fra klubben sin side, ingen lagring og ingen jobb for arrangøren.
Bama har gode alternativer for idrettslag slik at de kan kjøpe inn frukt til en rimeligere pris, få utdelt fruktbeger gratis og annet materiale for å få arrangementet litt sunnere. Idrettsmat for alle er en organisasjon som har jobbet for akkurat dette i et par år nå. Vi har en egen blogg som hjelper deg med å komme igang. Helt gratis og ingen forpliktelser. Alt ligger tilrette for at det skal være enkelt å lage et sunt idrettsarrangement, det er kun opp til oss foreldre.

Er det så farlig?
Kanskje ikke om ting var som før. Når jeg var ung var det kanskje 2-3 cuper i året, da gjør det ikke så mye om det var en kakebit å få kjøpt. Nå er det 2-3 cuper/kamper per helg et par ganger i måneden. Har du flere barn i samme alder er det kanskje enda flere kamper med godteri og kakesalg. Kioskene på idrettsanleggene har åpent daglig og lommeboka til foreldrene er på vidt gap. Vi må jo kose oss!
Dette vil igjen føre til negative konsekvenser for en del barn. Mange barn har allerede utviklet en livsstil med mye stillesitting og lite aktivitet. De blir tatt med inn i idretten for å øke energiforbruket, men med utvalget i kioskene er det veldig lett for at man i samme runde også øker energiinntaket. Konsekvensen av dette vil bli et energioverskudd. Et energioverskudd fører til at vekten øker og kan medføre at barnet utvikler overvekt om det foregår over en lengre periode. Forskning viser at barn som er overvektige i ung alder har økt risiko for å ta det med seg inn i voksen alder. De har økt risiko for å utvikle sykdommer som overvekt, diabetes type 2 og hjerte- og karsykdommer. Alt dette er noe vi som jobber med folkehelse vet at trening og et godt kosthold kan motvirke. Barn med diabetes type 2 er ikke sjeldent lengre. Tilfeller der meget unge barn har utviklet sykdommen er konstatert rundt om i verden og også her i Norge finnes det unge med denne typen diabetes. Det er ikke bare vektøkning som kan være konsekvensen. Vi legger opp til at ungene våre skal være vant til å spise usunn mat ofte. Usunn mat er ikke noe man spiser av og til lengre, det spises nesten til daglig. Det ungene spiser på idrettsarrangement kommer også på toppen av det de spiser ellers, det blir ikke istedet for eller som en del av lørdagsgodteriet.
Unges sukkerinntak er for høyt og det bør vi gjøre noe mer. Det er vårt ansvar. Hvorfor skal vi da servere kake, godteri og brus på et arrangement hvor trening og helse bør stå i fokus? Når de voksne går på treningssenter så er det et helt annet fokus, men barna våre de skal få kake.
Er det slik vi ønsker å ha det? Jeg ønsker det ikke!
