Hvordan kan du enkelt måle treningsintensiteten uten utstyr?
Lettvint is som du lager på under 5 minutter med kun 3 ingredienser. Sunt og godt.
Oppskrift på en enkel og god nicecream, eller plantebasert iskrem, som smaker fantastisk godt
Jeg synes det smaker veldig godt med en god curryrett, uansett om det er til hverdags eller til fest. Denne retten dekker nesten hele behovet du har for grønnsaker i løpet av én dag, 3 av 5 faktisk, og den lages på under 30 minutter. Perfekt spør du meg!
Trenger du en smoothie som metter litt ekstra? Prøv denne varianten som er rik på protein- og kostfiber.
Frokostkake gir deg en super start på dagen.
Jeg føler jeg gjentar meg selv til en stadighet, men her kommer nok en god smoothiefavoritt og denne har også en litt eksklusiv ingrediens.
Den siste tiden så har vi blitt mer bevisst på hvor mye mat som kastes. Både matsvinn i butikker og i husholdningen er satt under lupen og bra er det! Her er et lite bidrag fra meg til hvordan du kan spare både tid og redusere matsvinn ved å benytte havregrøtrester til en ny frokost,…
Er du mer enn gjennomsnittet opptatt av hva pulsklokken din viser både av hjerteslag og kalorier? Da ber jeg deg droppe pulsklokken din, eller ihvertfall gjemme den under jakken, i lommen eller en annen plass. For skal du ned i vekt, kan nemlig klokka bidra til at du går opp i vekt eller blir stående…
«There’s nothing a piece of chocolate can’t fix» er et uttrykk du kanskje har hørt før? Og mørk sjokolade har jo blitt stemplet som «grønnsak», selv om det er en sannhet med modifikasjoner.
