Førstegangskonsultasjon, kostveiledning – ca 60-75 min
Kartlegging av kosthold og fysisk aktivitet, eventuell registrering av næringsinntak.
Pris kr 950,-
Konsultasjon/oppfølgende timer – ca 30-45 min
Justering av kostholdsplan og oppfølging av mål med event justeringer
pris kr 750,-
Kostholdsplan enkel m/førstegangskonsultasjon og 1 oppfølging
Kartlegging av kosthold og fysisk aktivitet, registrering av næringsinntak og oppsett av måltidsplan for 2 uker med alle måltider tilpasset dine behov og mål.
Pris fra 1 500,-
Kostholdsplan og oppfølging i 2 måneder
Om du vet du har behov for «det lille ekstra» er dette pakken for deg. Her kan du benytte deg av meg som konsulent og stille spørsmål når det passer deg i 2 måneder i tillegg til kostholdsplan for 2 uker med alle måltider tilpasset deg og dine behov.
Pris fra 1 750,-
Prisene vil også være gjeldende ved samtaler via skype, mail eller messenger.
Foredrag
Jeg tilbyr foredrag innen flere tema som barn og idrett, generelle kostholdsråd, kosthold på arbeidsplassen, kosthold for gravide, ammende og småbarnsforeldre etc. Jeg har holdt kurs på barnehager, treningssenter, foreldremøter på skolen og har samarbeid med idrettslag om tema barn og kosthold innen trening og konkurranse. Tema kan tilrettelegges etter dine ønsker og størrelse på gruppen. Det er også mulig å tilrettelegge for praktiske kurs med matlaging på kjøkken.
(Redusert pris for idrettslag)
Ta kontakt ved interesse.
Pris etter avtale
Gruppeveiledning
Det er mulig å bli med på gruppeveiledning som foregår via facebook. Dette er et lavterskel-tilbud som strekker seg over en periode på ca 3 måneder. Her vil du møte flere som er i samme situasjon som deg og ønsker en endring i kostholdet. Trenger ikke å være vektnedgang som er målet.
Ta kontakt ved interesse!
Pris etter avtale
Nutritus ernæring 