Kategori: Blogg
-
5 gode tips for en vellykket middagsuke
Jeg møter så mange som sliter med å finne på hva de skal ha til middag og jeg må innrømme at når jeg ikke planlegger så er jeg der selv også. Den evige diskusjonen om hva vi har lyst på, hva vi bør spise og hva vi ikke vil ha gjentar seg til en stadighet…
-
Må du telle kalorier for å gå ned i vekt?
Er du en av mange som tror du må telle kalorier for å gå ned i vekt og at det er noe du må gjøre resten av livet for å vedlikeholde trivseslvekten din? Dette er det jeg råder deg til å gjøre. Energibalanse Som en kort introduksjon til dette tema vil jeg først bare presisere…
-
5 tips for vellykket livsstilsendring
Hvordan legge best mulig tilrette for å lykkes med en livsstilsendring? Her er 5 tips jeg ofte gir til mine kunder.
-
Hvordan vet du hvilken treningsintensitet du holder?
Hvordan kan du enkelt måle treningsintensiteten uten utstyr?
-
Energikuler med sjokoladesmak
Kroppen trenger ikke bare energi, den trenger energi som gjør deg godt også! Her er energikuler som er enkle å lage og krever ingen steking, baking eller bakekunnskaper! Perfekt til kos, smart påfyll under trening og