Stikkord: Frukt
-
Nicecream basic
Oppskrift på en enkel og god nicecream, eller plantebasert iskrem, som smaker fantastisk godt
-
Smoothie med mango- og bringebær
Jeg føler jeg gjentar meg selv til en stadighet, men her kommer nok en god smoothiefavoritt og denne har også en litt eksklusiv ingrediens.
-
Kald havregrøt? Ikke kast restene
Den siste tiden så har vi blitt mer bevisst på hvor mye mat som kastes. Både matsvinn i butikker og i husholdningen er satt under lupen og bra er det! Her er et lite bidrag fra meg til hvordan du kan spare både tid og redusere matsvinn ved å benytte havregrøtrester til en ny frokost,…
-
Barnevennlig blåbær-smoothie
De fleste barn elsker smoothie og det er jeg (og sikkert veldig mange andre foreldre) glad for. En god smoothie kan være som en skattekiste med gode ingredienser for en kropp i vekst og utvikling.
-
Sukkerfri smuldrepai med bær
Det er godt å kunne servere en dessert med god samvittighet om det er til meg selv eller venner som kommer på besøk. Denne lager du på under halvtimen og ingrediensene har du mest sannsynlig i hus allerede.
-
Smooth kjøleskapsgrøt
Når du har rester i kjøleskapet kan de mest magiske øyeblikk oppstå, på matfronten ihvertfall.
-
Smoothie + ispinne = sant
Jeg elsker at sola skinner om dagen, men ikke at matlysten forsvinner etterhvert som varmen stiger. Å ha god matlyst, slik at man får spist nok mat, er viktig når man trener og er mye fysisk aktiv. De dagene jeg ikke spiser nok, merker jeg godt at jeg har mindre energi på trening den dagen,…
-
Epledessert som varmer
I dag fikk jeg skikkelig høstfølelse når været var grått og regnet pisket mot vinduene og da er det ingenting som frister meg mer enn bakte epler.
-
En juicy start på dagen!
I helgene har man ofte litt bedre tid enn ellers i uka og da kan det være ekstra godt å lage seg en bedre frokost. Det er da man har mulighet til å ta seg tid til å nyte måltidet og at man ikke trenger å stresse videre til jobb eller skole.
Nutritus ernæring 