-
Eltefrie rundstykker med kaldheving
Hånda opp om du liker å spise nybakt brødmat på morgenen! Det er nemlig noe av det beste jeg vet og her er oppskriften som gir deg muligheten til å gjøre det uten å være A-menneske (som meg) og stå opp på samme tidspunkt som bakeren eller kjøpe frosne rundstykker på butikken. Disse rundstykkene er…
-
Barnevennlig blåbær-smoothie
De fleste barn elsker smoothie og det er jeg (og sikkert veldig mange andre foreldre) glad for. En god smoothie kan være som en skattekiste med gode ingredienser for en kropp i vekst og utvikling.
-
3 gode tips til hvordan du kan komme igang etter ferien
For mange er de siste feriedagene tilbakelagt og hverdagen er i full gang. Å komme igang etter ferie gir veldig mange litt ekstra motivasjon til å starte opp med trening og et bedre kosthold, men hvordan kommer du igang?
-
Hjemmelaget MangoChutney
Mangochutney er et tilbehør som jeg tidligere har forbundet med indisk-inspirerte middagsretter, men i det siste har jeg virkelig fått øynene opp for flere muligheter med dette tilbehøret. Her har du oppskrift på min hjemmelagde variant for tiden!
-
Sukkerfri smuldrepai med bær
Det er godt å kunne servere en dessert med god samvittighet om det er til meg selv eller venner som kommer på besøk. Denne lager du på under halvtimen og ingrediensene har du mest sannsynlig i hus allerede.
-
Enkel og søt fruktdessert
Lyst på noe godt, men lite lyst til å stå lenge på kjøkkenet?
-
Blåbærsmoothie med norske jordbær
Denne smoothien er full av gode smaker og er et supert alternativ som mellommåltid eller som snacks på kvelden. Kombinert med søte, norske jordbær er det et godt valg til kveldskosen også.
-
Ta ferie fra gode vaner eller holde på de?
Klar for sommer, sol og ferie? Her er gode grunner til å velge en aktiv ferie! Dette innlegget skriver jeg i halvt sittende/ liggende stilling på solsenga. Jeg har snart vært en uke i Spania med familien og innrømmer lett at jeg har tilbragt mye tid i horisontal posisjon, men med god samvittighet. Det betyr…
-
Idrettsmat for alle eller kos for voksne?
Jeg brenner for og jobber, som du sikkert vet om du har fulgt meg en stund, med å gjøre idrettsarrangement sunnere. Ikke bare for barna, men også for de voksne. Nå ser det endelig ut til at ting begynner å skje, sakte men sikkert.
-
Hvorfor barn og unge ikke bør drikke energidrikker
Energidrikker som RedBull, Battery og Burn er populære i mange miljø, også blant barn og unge. Så hva er grunnen til at jeg ber deg være forsiktig med å la barna drikke slike drikker?
Nutritus ernæring 