Klar for sommer, sol og ferie? Her er gode grunner til å velge en aktiv ferie! Dette innlegget skriver jeg i halvt sittende/ liggende stilling på solsenga. Jeg har snart vært en uke i Spania med familien og innrømmer lett at jeg har tilbragt mye tid i horisontal posisjon, men med god samvittighet. Det betyr… Fortsett Ta ferie fra gode vaner eller holde på de?
Idrettsmat for alle eller kos for voksne?
Jeg brenner for og jobber, som du sikkert vet om du har fulgt meg en stund, med å gjøre idrettsarrangement sunnere. Ikke bare for barna, men også for de voksne. Nå ser det endelig ut til at ting begynner å skje, sakte men sikkert.
Hvorfor barn og unge ikke bør drikke energidrikker
Energidrikker som RedBull, Battery og Burn er populære i mange miljø, også blant barn og unge. Så hva er grunnen til at jeg ber deg være forsiktig med å la barna drikke slike drikker?
Yoghurtdrikke med kokossmak
Har du lyst på noe friskt å drikke med smak av sommer? Prøv denne hybriden mellom smoothie og milkshake – forfriskende og sunn drikke til varme soldager.
Byttetips for bedre helse
Jeg har satt meg et mål for juni og håper du er med. Det er enkelt, gratis og tilgjengelig for alle. Målet er som sagt satt for juni, men jeg håper å gjøre det til nye vaner – for hele familien!
Smooth kjøleskapsgrøt
Når du har rester i kjøleskapet kan de mest magiske øyeblikk oppstå, på matfronten ihvertfall.
NiceCream med Litago
En favoritt etter ei hard treningsøkt – eller en lett økt.. her snakker vi restitusjonsdessert!
