Hjemmelaget MangoChutney

Mangochutney er et tilbehør som jeg tidligere har forbundet med indisk-inspirerte middagsretter, men i det siste har jeg virkelig fått øynene opp for flere muligheter med dette tilbehøret. Her har du oppskrift på min hjemmelagde variant for tiden!

Sukkerfri smuldrepai med bær

Det er godt å kunne servere en dessert med god samvittighet om det er til meg selv eller venner som kommer på besøk. Denne lager du på under halvtimen og ingrediensene har du mest sannsynlig i hus allerede.

Blåbærsmoothie med norske jordbær

Denne smoothien er full av gode smaker og er et supert alternativ som mellommåltid eller som snacks på kvelden. Kombinert med søte, norske jordbær er det et godt valg til kveldskosen også. 

Ta ferie fra gode vaner eller holde på de? 

Klar for sommer, sol og ferie? Her er gode grunner til å velge en aktiv ferie!  Dette innlegget skriver jeg i halvt sittende/ liggende stilling på solsenga. Jeg har snart vært en uke i Spania med familien og innrømmer lett at jeg har tilbragt mye tid i horisontal posisjon, men med god samvittighet. Det betyr…

Idrettsmat for alle eller kos for voksne?

Jeg brenner for og jobber, som du sikkert vet om du har fulgt meg en stund, med å gjøre idrettsarrangement sunnere. Ikke bare for barna, men også for de voksne. Nå ser det endelig ut til at ting begynner å skje, sakte men sikkert.

Yoghurtdrikke med kokossmak

Har du lyst på noe friskt å drikke med smak av sommer? Prøv denne hybriden mellom smoothie og milkshake – forfriskende og sunn drikke til varme soldager.

Byttetips for bedre helse

Jeg har satt meg et mål for juni og håper du er med. Det er enkelt, gratis og tilgjengelig for alle. Målet er som sagt satt for juni, men jeg håper å gjøre det til nye vaner – for hele familien!

Smooth kjøleskapsgrøt

Når du har rester i kjøleskapet kan de mest magiske øyeblikk oppstå, på matfronten ihvertfall.

NiceCream med Litago

En favoritt etter ei hard treningsøkt – eller en lett økt.. her snakker vi restitusjonsdessert!