Kategori: Oppskrifter
-
Kikertcurry
Jeg synes det smaker veldig godt med en god curryrett, uansett om det er til hverdags eller til fest. Denne retten dekker nesten hele behovet du har for grønnsaker i løpet av én dag, 3 av 5 faktisk, og den lages på under 30 minutter. Perfekt spør du meg!
-
Fiber- og proteinrik smoothie
Trenger du en smoothie som metter litt ekstra? Prøv denne varianten som er rik på protein- og kostfiber.
-
mandel- og cashewsmør
Superenkelt å lage, smaker veldig godt og ikke minst én super kilde til gode fettsyrer!
-
Granola dust
Granola dust er enkelt å lage selv. En nøtte- og frøblanding rik på gode fettsyrer til kroppen din.
-
Smoothie med mango- og bringebær
Jeg føler jeg gjentar meg selv til en stadighet, men her kommer nok en god smoothiefavoritt og denne har også en litt eksklusiv ingrediens.
-
Kald havregrøt? Ikke kast restene
Den siste tiden så har vi blitt mer bevisst på hvor mye mat som kastes. Både matsvinn i butikker og i husholdningen er satt under lupen og bra er det! Her er et lite bidrag fra meg til hvordan du kan spare både tid og redusere matsvinn ved å benytte havregrøtrester til en ny frokost, […]
-
Eplekakemuffins
Det er veldig godt med eplekake og når du kan lage den med norske epler så smaker den enda bedre. Denne er bakt med grovere mel og mindre sukker. Super å ta med i tursekken, på idrettsarrangement eller hive i fryseren og ta opp til tining når du får besøk.
-
Lunsjsalat med plommer på glass
Å øke inntaket av grønnsaker er noe jeg alltid maser om og nå er det blitt mer trendy å spise grønnsaker enn noensinne. Bra er det! Men, ikke alle har tilgang til en bra salatbar i kantinen på jobb, så da må du lage den selv om du ønsker å spise salat til lunsj. Her […]
Nutritus ernæring 