Frisk smoothie med en smak av vår

den

Forfriskende smoothie med gode ingredienser og som alltid med vitaminer og mineraler som kroppen nyter godt av og protein som gjør den litt mer mettende. Denne passer fint som et mellommåltid eller som en del av et litt større måltid. 

IMG_2045

Oppskrift:

1 liten ananas

0,5 grønt eple (med skall, vask godt først)

0,5 appelsin (uten skall)

0,5 godt moden banan

200 gram frosne bringebær (ca)

1 cm ingefær uten skall

1 boks mager kesam/kvarg eller skyr (3 dl)

IMG_2006

Kjør alle ingrediensene i en blender til du får en jevn og fin konsistens. Strø revet kokos, hakkede nøtter og litt linfrø (knuste) eller chiafrø over.

IMG_2060

 

 

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..