SolskinnSmoothie

den

Om du ikke har testet appelsin i smoothien så er det på tide å gjøre det! Her er en super oppskrift på en smoothie som får sola til å skinne selv om den er fraværende på himmelen for øyeblikket. 

Appelsiner som er godt modne gir mye sødme og sammen med mango og banan får du en forfriskende og søt smoothie som passer godt til et mellommåltid. Ønsker du den som et litt større måltid kan du toppe den med litt granola, bær, kjerner og frø. Kanskje frister det også med litt revet kokos og sjokolade på toppen? ‘

Husk at denne også kan fryses ned i porsjonsstørrelse og taes opp ved behov. Den tiner på et par timer og passer dermed perfekt til å hive med i skolesekken eller i treningsbaggen.

IMG_1250.JPG

Solskinnsmoothie oppskrift:

1 banan (frossen om du har)

1 mango

2 appelsiner

3-4 dl tjukkmjølk eller naturell yoghurt

1 liten skvis med sitron (kan sløyfes)

1 cm revet ingefær (eller finhakket, kan også sløyfes)

Om du ikke bruker frossen banan eller mango kan du blande inn noen isbiter før du kjører det hele i blenderen.

img_1254

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..