Kostholdsforedrag

Noe av det morsomste jeg gjør er å holde foredrag om kosthold og ernæring. Hvorfor? Jo, da får jeg gitt nyttig informasjon til mange mennesker på en gang og forklart hvor enkelt det kan gjøres med kosthold. Kanskje får jeg noen til å senke skuldrene litt og å slappe av i forhold til sitt eget kosthold og det er en liten seier for meg, hver gang.

Når jeg holder foredrag kommer jeg også mye nærmere tilhørerne enn jeg gjør via sosiale medier som facebook, blogg og instagram. For noen er det lettere å stille spørsmål og komme med kommentarer enn det er på nett. Det er også mye enklere for meg å tilpasse det jeg skal snakke om til de som skal lytte og er tilstede.

Jeg holder foredrag for bedrifter, idrettslag og små grupper av venner/foreninger. Jeg har holdt foredrag på foreldremøter på barneskolen, treningssentre, idrettskretsen, idrettslag og større helsekonferanser og  treningsevent som Master Mania i regi av 3T-treningssenter.

29972936712_7d47953060_o
Fra Master Mania på 3T treningssenter

Jeg brenner for å spre kunnskap om hva som er god ernæring, hvem du bør høre på og hva du bør tenke på. Å avskaffe noe av det stresset som er skapt rundt kosthold idag og å bevisstgjøre mennesker om temaet, det er et viktig steg på veien for bedre folkehelse og redusert forekomst av overvekt mener jeg.

Jeg er også opptatt av hvordan et godt kosthold skal være oppnåelig for alle og ikke minst balansert. Det skal være plass til alt i et hverdagskosthold – også sukker og søtsaker. Et kosthold uten for mange restriksjoner kan absolutt være et godt kosthold i mine øyne.

29972935082_0396b8ab78_o

Populære tema til foredrag:

  • Hverdagskosthold – ta hverdagskosten tilbake! Tips og triks til et godt kosthold
  • Når sunt blir usunt – når det å spise sunt blir en besettelse som tar overhånd
  • Matråd til spreke ungdommer – mat og kosthold til unge idrettsutøvere
  • Kosthold for en voksende kropp – hva er et godt kosthold for barn og unge i vekst
  • Livsstilsendring – hvordan skal jeg klare å gå ned i vekt?
  • Mat til barn og ungdom på idrettsarrangement

Jeg tilpasser foredragene mine etter gruppens ønske og mål med oppdraget.

Ta kontakt om det er noe du lurer på eller om dette kan være noe for din bedrift, forening, vennegjeng eller idrettslag.

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..