Smoothie + ispinne = sant

Jeg elsker at sola skinner om dagen, men ikke at matlysten forsvinner etterhvert som varmen stiger. Å ha god matlyst, slik at man får spist nok mat, er viktig når man trener og er mye fysisk aktiv. De dagene jeg ikke spiser nok, merker jeg godt at jeg har mindre energi på trening den dagen,…

Late feriedager og travle hverdager

Er du på vei inn i siste del av ferien din har du kanskje allerede begynt å tenke på (og kanskje grue deg litt) til de travle hverdagene som er rett rundt hjørnet? Har du lekt litt med tanken på at du nå skal få en fresh start og gjøre ting litt annerledes enn du…

Kjøleskapsgrøt – for en rolig start på dagen

Har du lyst til å bruke så lite tid som mulig på frokosten om morgenen, men likevel nyte en lang, god frokost? Et godt alternativ til havregrøten eller brødskiva er kjøleskapsgrøt. Den lager seg selv, nesten ihvertfall, i kjøleskapet over natten. Litt arbeid kreves av deg, men det er ikke mye.

Avocadokrem m kakao og bringebær

Når man er litt matlei synes jeg det er gøy å spise dessertlignende retter til mellommåltid eller som et alternativ til snacks på kvelden. Jeg har lenge tenkt på å prøve meg på en sjokolademousse variant med avocado som har vært så populært i det siste og når jeg så en godt moden banan og…