Måltidsbar

På dager hvor jeg er mye i aktivitet eller har det travelt, er det kjekt med et lite måltid som er lett tilgjengelig, enkelt å spise og ikke minst smaker godt. Du har kanskje selv vært i en situasjon der turen ble litt lengre enn planlagt eller møtet ditt varte lengre enn det du trodde?…

Energibar – mat i farta

Det er veldig viktig å ikke dra på trening sulten, uansett om du er mosjonist, supermosjonist eller profesjonell utøver. Kroppen trenger energi for å bevege seg og om du noen gang har gått tom for energi på en tur vet du hva jeg snakker om. Humøret synker, alt virker uoppnåelig og det er utrolig vanskelig å…