Litt smartere bollefest

Nystekte boller er barndomsminner og fortsatt veldig fristende i enkelte situasjoner. Jeg synes det er så godt å komme inn fra kulda og sette seg ned foran peisen med nystekte boller og kakao. Men, jeg sverger til boller av den litt grovere typen, uten like mye tilsatt sukker som de tradisjonelle. Jeg har rett og…

Kuldetrening & treningspartner

Har du klart å være like aktiv som du hadde planlagt ved inngangen til det nye året eller har det gått litt tregt nå i starten? Kanskje ikke så rart om det har vært like kaldt hos deg som her i Trondheim den siste tiden. Det er lite som frister mindre enn å bevege seg…

Ta det du har i kjøleskapet suppe

Har du et kjøleskap som for tiden består av «litt av hvert» som du egentlig ikke helt vet hva du skal gjøre med og helst skulle vært kvitt innen rimelig tid? Januar er for mange en måned hvor man starter på litt «ny frisk» og skal spise sunnere, trene mer og bli en litt bedre…

Ny start

Har du bestemt deg? Fra 1. januar (eller kanskje du venter til mandag 4.januar) så starter ditt nye liv hvor du skal bli ditt nye jeg? Hverdagsmaten skal bli sunnere og godteri spises kun på lørdager. Nå skal du melde deg inn på et treningssenter, kanskje endelig benytte deg av treningskortet ditt eller du ønsker…